「半袖Tシャツを着ていると、お腹のぽっこりが目立つ…」
薄着になる夏に突入し、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？
男性は、女性のようにガードルを着用するわけにはいきません。
どんなに体型を隠そうと思っても、暑い夏になれば薄着で過ごす機会が増え、お腹周りが目立ってしまうものです。
そこで今回ご紹介したいのが、メンズにおすすめの人気ダイエットサプリになります！
口コミ評判の良い人気なダイエットサプリを厳選したので、ぽっこりお腹の解消をお考えのメンズの方はぜひ、最後まで目を通してみてくださいね。
ダイエットサプリにはどんな種類がある？
薬局やドラッグストア、通信販売で購入できるダイエットサプリの多くは、次のような種類があります。
・腸内環境を整えるもの
・筋肉増強サポートするもの
・糖の吸収を穏やかにするもの
一つずつ、種類別にどのようなものなのかを解説していきます。
腸内環境を整えるダイエットサプリサプリ
腸内環境を整えるダイエットサプリですが、こちらは酵素が含まれていることが多いですね。
人間の体内にはもともと酵素が備わっていますが、「呼吸する」「消化する」といった生命維持活動によっても酵素は消費されます。
しかし、消費した分を体内で自動的に増やすことができないため、酵素配合のサプリメントでは不足した分の酵素を補うことができるんです。
酵素を効率よく補うことにより、消化・吸収を力強くサポートします。
筋肉増強サポートのダイエットサプリ
続いて、筋肉増強サポートをしてくれるダイエットサプリですが、こちらにはHMBやL-カルニチンなどが含まれます。
以前まで、「筋肉増強サポート = プロテイン」のイメージがありましたが、HMBはプロテインよりも少ない量で、効率よく筋肉増強の栄養サポートができると好評です。
また、L-カルニチンには筋肉を増強する上で、エネルギーとなる脂肪酸へのサポート効果が期待できるため、燃焼系のサプリメントに多く含まれています。
筋トレ効果を高めたいメンズや、基礎代謝を向上させたいメンズにおすすめですね。
糖の吸収を穏やかにするダイエットサプリ
最後に糖の吸収を穏やかにするダイエットサプリですが、こちらには機能性表示成分が配合されています。
機能性表示食品は、機能性に関する科学的根拠や安全性についてを消費者庁に届出し、厳しい条件をクリアした食品に表示されるものです。
機能性表示食品はたくさんありますが、ダイエットサプリですと食後の血糖値の上昇を抑えることにより太りにくい体質に導くサポートをしてくれるため、30代後半以降のメンズから人気です。
ダイエットサプリは飲むだけで痩せる？
ダイエットサプリは、あくまで痩せるためのサポートを行う健康補助食品です。
ダイエットサプリの中には、一定の効果・効能を表示できる機能性表示食品も含まれますが、飲めば確実に痩せられるというものではありません。
したがって、
・暴飲暴食
・バランスの悪い食生活
・不規則な生活習慣
このような生活を続けていれば、当然ダイエットサプリを飲んでいても、思うように痩せることはできないでしょう。
あくまで、補助的な役割を果たす食品であることを忘れてはいけません。
しかし、日常的な運動や筋トレ、バランスの良い食事とダイエットサプリを組み合わせることにより、嬉しい変化を実感できている人はたくさんいます。
メンズにおすすめの人気ダイエットサプリ10選
DUEN FIRE BURST
・Amazon参考価格 : 1,180円
こちらのダイエットサプリには、運動によって脂肪を燃焼させる際に、サポート効果を発揮する成分が豊富に含まれています。
・L-カルニチン
・コレウスフォルスコリ
・ブラックジンジャーエキス
このようなダイエットに効果的な厳選成分を数種類配合して開発されたため、「実感しやすい」「ダイエットにやる気が出る」とメンズからも人気なんですね。
また、リーズナブルな価格でコスパに優れている点も、おすすめな理由の1つです。
【使用者の口コミ】
このご時世あまり出歩けない・ジムにも行けずで、体重がかなり気になっています。
“燃焼系”や”カプサイシン”などの言葉に魅力を感じ購入しました。
その言葉通り飲むと体が温かく感じます。
ステイホームでできるだけ運動するようにしていて、汗の量も多くなったような気がします。
お値段も安いのもポイントです。
1日1粒で続けやすいと思うので、まずは30日間頑張りたいです！
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ダイエットサプリ 楽スリム
・Amazon参考価格 : 1,580円
Amazonでベストセラーに輝くこちらのダイエットサプリは、女性からも男性からも人気を博していますです。
腸内環境を整える成分や、脂肪燃焼サポートのある成分を26種類も配合しています。
海藻エキスやビタミン、乳酸菌も配合されており、頑固な便秘にも良い変化を実感しやすいダイエットサプリです。
ぽっこりお腹に悩んでいるメンズにもおすすめです。
【使用者の口コミ】
今までいろんなサプリを試しましたが
これが一番効果が出ました！
軽い運動はしておりますが減り方が半端ないです！ 一気に4kg（65→61）減しまだ減り続けております！
これは試す価値ありますよ！
引き続き飲み続けようと思います。
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BULKEY(バルキー) HMB POWERBOOST
・Amazon参考価格 : 2,280円
こちらのダイエットサプリは、2018年、2019年、2020年の3年連続でモンドセレクション金賞を受賞しました。
ロイシンから、たったの5%しか変換されないHMBという貴重な成分を1日3000mgも補給できるのが、このサプリの大きな特徴です。
プロテインよりも素早く筋肉増強をサポート成分を補給することができるため、日頃からトレーニングをするメンズにおすすめのサプリです。
【使用者の口コミ】
粒が小さめなのでサッと楽に飲めてしまうのがＧＯＯＤです。(他のサプリでは粒が大きくてなかなか飲み込めないことがありました)
また、包装がまるでキャンディーの袋のようで、ボトルタイプに比べてかさばらない点もお気に入りです。カバンに入れて職場やジムに持っていきやすいですね。
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燃焼サプリバーニングラッシュプラス
・Amazon参考価格 : 2,800円
バーニングラッシュプラスは、運動での燃焼効果を高める9つのダイエットサポート成分が配合されている人気なダイエットサプリとなっています。
代謝を高めるブラックジンジャーや、燃焼効果に優れたグリーンコーヒー豆を配合することにより、痩せ体質へ導くサポートを行うのが特徴的ですね。
実際に試した人の口コミには、代謝が良くなったという声が多く寄せられているため、運動による燃焼効果を高めたいメンズにおすすめですね。
【使用者の口コミ】
ダイエット系のサプリメントを初めて飲みました。
サプリメントを飲んだ後に運動をするといつも以上に汗をかいてる気がします。
1週間で1キロくらい落ちたので少しは役立ってるかなと
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FIRE炭SLIM
・Amazon参考価格 : 1,080円
FIRE炭SLIMには、ネーミング通り活性炭が配合されているダイエットサプリです。
吸着力に優れた活性炭と、メラメラ燃焼効果を高める唐辛子成分のカプサイシンが特徴的ですね。
さらに、腸内環境を整える乳酸菌といった成分をバランスよく配合することで、トータル的にダイエットサポートをしてくれるんですね。
体の内側から、すっきり感と燃焼力向上の両方を力強くサポートするため、お腹周りをすっきりとさせたいメンズにおすすめです。
【使用者の口コミ】
FIRE炭SLIMを選んだ理由は、その他の炭系のダイエットサプリメントよりも、多い炭の種類と効果が期待できる、成分が充実してブレンドされているので選びました！
他の商品よりも圧倒的に多い、7種もの炭に、乳酸菌と燃焼系の3大ダイエットサポート成分を贅沢に配合してるのがとても魅力！
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ファンケル 内脂サポート
・Amazon参考価格 : 3,888円
テレビCMでも頻繁に見かけるのが、こちらのファンケルから販売されているダイエットサプリの内脂サポートです。
体重や体脂肪を減らす効果が、臨床試験において実証されている機能性表示食品となるため、お腹ぽっこりのメンズはもちろん、体脂肪数値が高いメンズにおすすめですね。
また、お腹の調子を整えるビフィズス菌が配合されているので、腸内環境が不安定な便秘気味のメンズにも嬉しいサポート効果を期待できます。
【使用者の口コミ】
健康診断一ヶ月前の段階で、目標を達成するために投入したアイテムです。
これの効果なのかはわかりませんが、事実として体重は減りました。
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ファンケル カロリミット
・Amazon参考価格 : 1,563円
女性のダイエットサポートとしても有名なカロリミットですが、最近では男性からも注目されているダイエットサプリです。
食事の糖や脂肪が気になる人のために特化した厳選成分を配合しているため、食事制限ダイエットが難しいメンズにもおすすめですね。
また、同じくファンケルから販売されている大人のカロリミットには、脂肪の代謝を高めるサポート成分がプラスされています。
状況に合わせて使い分けることができるので、「わかりやすい」「選びやすい」とダイエットサプリ初心者のメンズの方にもおすすめです。
【使用者の口コミ】
運動、食事も気をつけていましたが、体脂肪がおちたのは、うれしかったです。
常にけいたいしています。今後も、維持できるようにがんばります。
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COCOLAB HMB EX プレミアムサプリメント
2020年のモンドセレクションで金賞を受賞したのがこちらのダイエットサプリです。
筋肉増強栄養素として効率の良いHMBを90,000mgも配合しているため、筋トレのサポートにダイエットサプリを活用したいメンズから人気を博しています。
また、こちらのダイエットサプリを開発したのは、今までに数多くのボディメイクを経験してきたパーソナルトレーナーの方です。
体作りに詳しいプロのトレーナーだからこそ、こだわり抜いた厳選成分を惜しみなく配合しています。
ダイエットだけでなく、筋トレのお供にもおすすめです。
【使用者の口コミ】
体重が落ちやすいのかな！？という感覚はあります。
あと、ジムでの集中力は上がったのかな！？
飲用１ヶ月程度なので劇的な結果は実感していませんが、２袋目を継続することにしました。
一日３回、食事時に取っています。
おなかが痛くなったりしやすい体質ですが、副作用的なことは感じていません。
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ドラゴンマッスル HMB
・Amazon参考価格 : 2,980円
テレビ番組でも紹介された実績あるダイエットサプリであるドラゴンマッスルHMBは、ダイエットとボディメイクの両方に特化した成分を配合しているのが特徴的です。
薬剤師が監修しているだけあり、配合成分にもこだわり抜いているためダイエットサプリに初めて挑戦するメンズの方におすすめです。
ダイエットによるリバウンドを繰り返しているメンズや、なかなか痩せられないという悩みを持っていたメンズからも高く評価されています！
【使用者の口コミ】
前から非常に気になっており、今回初めて購入しました。
普段からピラティス をしているので、飲んで、行ったところ、いつもより汗がでて、
筋肉痛も感じませんでした。効果がでるのかも。。
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麹の恵
・Amazon参考価格 : 1,180円
麹の恵みには、厳選した9種類の麹酵素が含まれています。
押し麦、黒豆、アマランサスをはじめとする21種類の雑穀もバランスよく含まれているので、食物繊維で食べ過ぎを防止してくれるサポート効果も期待できるのでおすすめです。
また、こちらのダイエットサプリには腸内環境を整える22種類の乳酸菌と、世界中でスーパーフードとして注目を集めているコンブチャも含まれています。
コスパにも優れているので、気軽にダイエットサプリを始めたいメンズにおすすめです！
【使用者の口コミ】
翌朝のすっきり感が以前とは違う気がします。まだはっきりとは分からないのですが、とりあえず良いサプリだと実感できたので続けて使っていこうとしているところです。
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まとめ
今回はダイエットサプリについての解説と、メンズにおすすめのダイエットサプリ人気おすすめ10選を紹介していきました。
健康意識の高まりとともに、ダイエットサプリの種類も増えてきて選ぶのが難しくなってきていると思います。
今回の記事を参考にして、ダイエットを考えているメンズは自分の目的にあったダイエットサプリを試してみてはいかがでしょうか。
ダイエットサプリで健康的な身体を手に入れて、女性を惹きつけるモテ男を目指しましょう。
